<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?><!-- generator="WordPress/2.9.2" -->
<rss version="0.92">
<channel>
	<title>Lengyel Judit Blogja</title>
	<link>http://www.lengyeljudit.hu/blog</link>
	<description>Együk Magunkat Egészségesre!</description>
	<lastBuildDate>Fri, 05 Mar 2010 05:02:21 +0000</lastBuildDate>
	<docs>http://backend.userland.com/rss092</docs>
	<language>en</language>
	
	<item>
		<title>Süssünk együtt… 9. hét</title>
		<description><![CDATA[E hét reggeli sütije
Almás köles süti reggelire 
Hozzávalók: 1 csésze köles, 3 csésze forró tej vagy víz, 10 dk vaj, 3 alma, 2 ek méz, 1 ek reszelt narancshéj,
Elkészítése: A megmosott kölest beleterítjük egy tepsiben, majd összekeverjük a reszelt almával, narancshéjjal, rácsurgatjuk a mézet és ráöntjük a vajjal elkevert forró tejet. Ezután elsimítjuk, és 220 fokon [...]]]></description>
		<link>http://www.lengyeljudit.hu/blog/hetrol-hetre/sussunk-egyutt%e2%80%a6-9-het/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Főzzünk együtt… 9. hét</title>
		<description><![CDATA[E hét levese
Káposztaleves
Hozzávalók: 1 kis fej káposzta (Víz/hűtő), 2 fej vöröshagyma (Fém/frissítő), 2 babérlevél (Tűz/Fém/melegítő), 1 fej fokhagyma (Fém/frissítő), 1 kk tengeri só (Víz/melegítő), 1 mk őrölt köménymag (Föld/forrósító), 2 liter paradicsomlé, 1 erős zöldpaprika (Fém/forrósító), 3 ek vegamix (Fém/frissítő),
Elkészítése: A vízbe sót, babérlevelet, összevágott káposztát, hagymát és vegamixszet teszünk, majd fedő alatt 30 percig [...]]]></description>
		<link>http://www.lengyeljudit.hu/blog/hetrol-hetre/fozzunk-egyutt%e2%80%a6-9-het/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Főzzünk együtt… 8. hét</title>
		<description><![CDATA[E hét levese
Gyömbéres céklaleves
Hozzávalók: 2 ek olívaolaj (Föld/frissítő), 2 szál sárgarépa (Föld/Víz/semleges), 1 mk reszelt gyömbér (Fém/forrósító), 1 fej fokhagyma (Fém/frissítő), 2 fej lilahagyma (Fém/frissítő), 30 dk cékla (Víz/melegítő), 1 szelet zeller (Tűz/Fém/semleges), 20 dk gomba (Föld/hűtő), 2 csokor zellerzöld (Fa/frissítő), 2 ek petrezselyemzöld (Fa/semleges), 1 erős zöldpaprika (Fém/forrósító), 1 mk szerecsendió (Tűz/forrósító), 2 kk [...]]]></description>
		<link>http://www.lengyeljudit.hu/blog/hetrol-hetre/fozzunk-egyutt%e2%80%a6-8-het/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Ekcémáról</title>
		<description><![CDATA[Egy kedves olvasóm érdeklődött arról, hogy mi a helyzet az ekcémával, gyógyítható-e az életmód és étrend megváltoztatással. Igen, azonban hosszadalmas kezelésre számíthatunk. A hagyományos kínai gyógyászat szerint az ekcéma a nedvesség és a hőség felszaporodása a testben, ami származhat kívülről a külső nedvesség és hőség ártó hatása következtében, vagy pedig belülről is, ami rendszerint a [...]]]></description>
		<link>http://www.lengyeljudit.hu/blog/testunk-uzenete/ekcemarol/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Süssünk együtt… 7. hét</title>
		<description><![CDATA[E hét kenyere
Magvas Graham kenyér
Hozzávalók: 30 dk Graham liszt, 20 dk rétesliszt, 1 kk tengeri só, 2,5 dk élesztő, 1 kk méz, 2 dl langyos víz, 3 ek napraforgómag, 2 ek lenmag, 2 ek szezámmag,
Elkészítése: A magokat kicsit megpirítjuk, majd a többi hozzávalóval, mézes langyos vízben megkelesztett élesztővel együtt alaposan elkeverjük, dagasztjuk, majd letakarva kelesztjük. [...]]]></description>
		<link>http://www.lengyeljudit.hu/blog/hetrol-hetre/sussunk-egyutt%e2%80%a6-7-het/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Főzzünk együtt… 7. hét</title>
		<description><![CDATA[E hét levese
Fűszeres fokhagymaleves sok zöldséggel
Hozzávalók: negyed zeller (Tűz/semleges), 2 szál sárgarépa (Föld/semleges), 1/4 szál póréhagyma (Fém/melegítő), 2 fej vöröshagyma (Fém/frissítő), 1 fej fokhagyma (Fém/frissítő), 1 csokor petrezselyemzöld, 2 ek olívaolaj (Föld/frissítő), köménymag, 3 szem szegfűbors, csipet gyömbérpor, 2 ek liszt (Tűz/frissítő), 1 dl tejföl (Fa/frissítő), 1 kk tengeri só (Víz/melegítő),
Elkészítése: A zöldségeket megtisztítjuk. A [...]]]></description>
		<link>http://www.lengyeljudit.hu/blog/hetrol-hetre/fozzunk-egyutt%e2%80%a6-7-het/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Süssünk együtt… 6. hét</title>
		<description><![CDATA[E hét kenyere
Joghurtos rozskenyér
Hozzávalók: 30 dk rozsliszt, 25 dk Graham liszt, 1 kk tengeri só, 1 kk őrölt köménymag,  1 mk őrölt bors, 2,5 élesztő, 1 kk méz, 3 ek olaj, 3-4 dl joghurt, 3 ek tört tökmag, 
Elkészítése: A kétféle lisztet, a kis mézes langyos vízzel felfuttatott élesztőt, tört tökmagot, köménymagot, sót, borsot összekeverjük, [...]]]></description>
		<link>http://www.lengyeljudit.hu/blog/hetrol-hetre/sussunk-egyutt%e2%80%a6-6-het/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Főzzünk együtt… 6. hét</title>
		<description><![CDATA[E hét levese
Fűszeres céklaleves
Hozzávalók: 2 ek olívaolaj (Föld/frissítő), 1 fej fokhagyma (Fém/frissítő), 1 mk gyömbér (Fém/forrósító), 50 dk cékla (Víz/melegítő), 4 szál sárgarépa (Föld/Víz/semleges), 1 szelet zeller (Tűz/Fém/semleges), 30 dk gomba (Föld/hűtő), 2 fej lilahagyma (Fém/frissítő), 2 csokor zellerzöld (Fa/frissítő), 1 erős zöldpaprika (Fém/forrósító), 1 kk szerecsendió (Tűz/forrósító), 3 kk koriandermag (Fém/melegítő), 3 ek méz [...]]]></description>
		<link>http://www.lengyeljudit.hu/blog/hetrol-hetre/fozzunk-egyutt%e2%80%a6-6-het/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Táplálkozásunk ötvenen túl</title>
		<description><![CDATA[Amikor az életkor előrehaladtával folyamatosan csökken a szövetek kovasav tartalma, akkor különösen nagy segítséget nyújt a köles rendszeres fogyasztása, ami főként a bőr ráncosodásában, a kötőszövetek gyengeségében, visszerességben, aranyérben, porckorong sérülésekben, tartási problémákban, vérellátási zavarokban, szédülésben, fáradtságban, ekcémában, fogsérülésekben, ízületi sérülésekben, ízületi gyulladásokban, a körmök törékenységében segít, de az értelem és az idegrendszer gyengülésében, vagy [...]]]></description>
		<link>http://www.lengyeljudit.hu/blog/eletmodvaltas/taplalkozasunk-otvenen-tul/</link>
			</item>
	<item>
		<title>Süssünk együtt… 5. hét</title>
		<description><![CDATA[E hét kenyere
Mandulás kenyér 
Hozzávalók: 50 dk Graham liszt, 1 kk tengeri só, 2,5 dk élesztő, 1 kk cukor, 3 dl langyos víz, 2 ek olívaolaj, 15 dk szeletelt mandula,
Elkészítése: Az élesztővel, vízzel, cukorral, kis liszttel kovászt készítünk, meleg helyen felfuttatjuk, majd összedolgozzuk a többi hozzávalókkal, és hagyjuk kelni. Ezután lisztezett deszkára borítjuk, átgyúrjuk, formáljuk, [...]]]></description>
		<link>http://www.lengyeljudit.hu/blog/hetrol-hetre/sussunk-egyutt%e2%80%a6-5-het/</link>
			</item>
</channel>
</rss>
