Lengyel Judit Blogja

Egy kedves olvasóm érdeklődött arról, hogy mi a helyzet az ekcémával, gyógyítható-e az életmód és étrend megváltoztatással. Igen, azonban hosszadalmas kezelésre számíthatunk. A hagyományos kínai gyógyászat szerint az ekcéma a nedvesség és a hőség felszaporodása a testben, ami származhat kívülről a külső nedvesség és hőség ártó hatása következtében, vagy pedig belülről is, ami rendszerint a táplálkozási hibák következtében alakulnak ki, súlyos, összetett problémákat okozva. Ilyenek az asztma, szénanátha, hátfájás, idült székrekedés, menstruációs görcsök, stb. Az ekcéma és az asztma szorosan kapcsolódnak egymáshoz, ugyanis a tüdőnek és a bőrnek is szoros a kapcsolata. A nedvesség felszaporodásának oka lehet a rossz gyomorműködés, hiszen a forróbb energia könnyen átalakulhat nedves hőséggé, ami károsítja a bőrt, de károsító hatással van a tüdőre is, így alakul ki az asztma. A szénanátha már a tüdő és a vese energiahiányára utal, ezt bizonyítják a nyaranta kialakuló megfázások és hörgőgyulladások. Az ekcéma önmagában meleg és száraz formában mutatkozik meg, és amikor esténként rosszabbodik, az a vér vagy jin hiányra mutat, erre a száraz bőr, kipirult arc, székrekedés utal. Amikor pedig hátfájással együtt jelenik meg, akkor következtethetünk a vese jin gyengeségére is, melynek hiánya aláaknázza a májműködést, energiapangást okozva, ami általában menstruációs görcsöket, fáradtságérzetet okoz, mivel a vérhiány aláássa ilyenkor a szervezet energiáját. A probléma lényege ebben az esetben vér és a vese jin hiánya, ami a pangó nedvesség és a hőség hatására jött létre a bőrben és a tüdőben. Ezt az állapotot még súlyosbíthatják a máj energiapangása is. Mivel az ekcéma igen összetett, ezért a kezelését nagyon óvatosan kell végezni. Mindenképpen törekednünk kell az egyensúly megtartására, vagyis a nedvesség feloldására, a hőség kiűzésére, a vér és jin erősítésére, a gyomor, a tüdő és a veseműködés kiegyensúlyozására a pangó májenergia zavartalan áramlásának biztosításával. Fontos a kiegyensúlyozott étkezés, mellette hasznos a sportolás és a pihenés is. Kerüljük a süteményeket, kekszeket, mert ezek fogyasztása csak fokozzák a nedvesség és a hőség keletkezését.

Amikor az életkor előrehaladtával folyamatosan csökken a szövetek kovasav tartalma, akkor különösen nagy segítséget nyújt a köles rendszeres fogyasztása, ami főként a bőr ráncosodásában, a kötőszövetek gyengeségében, visszerességben, aranyérben, porckorong sérülésekben, tartási problémákban, vérellátási zavarokban, szédülésben, fáradtságban, ekcémában, fogsérülésekben, ízületi sérülésekben, ízületi gyulladásokban, a körmök törékenységében segít, de az értelem és az idegrendszer gyengülésében, vagy az allergiás tünetek esetén is javulást hozhat. Rendszerint gyorsabban gyógyulnak az olyan gyulladásos állapotok, mint például a vese és hólyaggyulladás, a különböző tüdőbetegségek, mint a hörgőgyulladás, asztma, szénanátha, mivel a köles síkossá teszi a nyálkahártyát, növeli a szövetek rugalmasságát és ellenálló erejét. Sokat segíthet a lép megbetegedése esetén, de alapvető szerepet tölt be a candidás betegek diétájában is, mivel a köles az egyetlen lúgosító hatású gabonaféle, amely gátolja, és nem támogatja a tápcsatornában megtelepedett gombák szaporodását. A köles a Föld ásványanyagokban leggazdagabb gabonája. Azonkívül, hogy igen sok kovasavat tartalmaz, mellette fluort, ként, foszfort, vasat, magnéziumot, káliumot, cinket, és különösen gazdag B vitamint tartalmaz, ami messzemenő hatást gyakorol az idegrendszerre. A rendszeres köles fogyasztás a táplálkozási eredetű hiányállapotokban is képes javulást hozni, így a csonttöréseknél a kölest  rendszeresen kellene fogyasztani. Az ásványi anyagok, a nyomelemek és növényi hatóanyagok igen finom, csaknem homeopátiás formában vannak jelen a kölesben, melyek pozitívan hatnak a csontok és porcok egészségének visszaállításában. A kölesben található kovasav, mint vízkötésű szilíciumdioxid különleges szubsztancia minden élő szervezet számára, hiszen nélküle egyetlen élő anyag, egyetlen szervezet sem tudna létezni. A kovasav mind a növényi, mind az állat és emberi szervezetben építő, illetve támasztó funkciót tölt be, ezzel biztosítja a rugalmasságot, a mésszel együtt pedig a kötőszövetek (csontváz, kötőhártya) szilárdságát. A rendszeres kovasav, illetve köles fogyasztás eredménye pedig a friss sima bőr, az erőteljes fénylő haj, sőt a fluorral együtt hatva gondoskodik az egészséges fogakról és szilárd körmökről is.

Veséink ebben a hónapban különösen érzékenyek, veszélyeztetettek, ezért figyeljünk a megfelelő étkezésre. Általában a krónikus fáradtság, és a gyenge erőnléti állapot utal a vesegyengeségre, így elmondható, hogy a legtöbb ember a veseműködése nagyon gyenge a főként rossz étkezési és életmódbeli szokások következtében. A hagyományos kínai orvoslás a krónikus fáradtságot az egészség és a betegség közötti átmenetnek tartja, ami a jelzi a test gyenge erőnléti állapotát, vagyis a vese (Víz elem) kimerültségét. Egészséges állapotban ugyanis a jin és jang energiák harmonikusan cserélődnek, vagyis minden szerv és szervrendszer megkapja a működéséhez szükséges energiamennyiséget. Nem úgy az erősen legyengült szervezetben, amikor a jin és jang tünetek egyszerre mutatkoznak, és ilyenkor zavar keletkezik a jin és jang optimális együttműködésében is, amire általában a test középső része fáradtsággal reagál. Ezért az olyan tünetek, mint az erős fáradtság, alacsony láz, száraz torok, fájó és duzzadt nyirokcsomók, izomfájdalmak, izomgyengeség, fejfájás, emlékezetkiesés, koncentrációs problémák, alvási zavarok, mind krónikus betegségeket jeleznek. Amikor ilyen egyensúlyhiányt észlelünk magunkon, akkor a legjobb amit tehetünk, ha egy hagyományos kínai gyógymódot jól ismerő szakemberhez fordulunk. A gyenge erőnléti állapot tünetei ugyanis arra utalnak, hogy a szervezet egyensúlyi állapota már hosszú ideje felbomlott. Ebben az esetben a szervezet természetes egyensúlyának helyreállítását a csak étrendváltoztatás már nem garantálja, mivel ez az állapot már egy nagyobb változási, átalakulási folyamatot igényel. Ugyanakkor jól tesszük, ha koncentrálunk a teljes életmódváltásra, több pihenésre, menjünk gyakrabban társaságba, akkor rendbe jöhetünk. Ezenkívül a test kiszárítása érdekében szükségünk van valamilyen testgyakorlásra, és a szervezet oxidgénnel való ellátására, azonban kerüljük a nedves környezetet, mivel az ugyancsak fáradtságot okoz. A kínai orvoslás szerint a növényi fehérje segít a vér erősítésében, és energiával tölti fel a testet, viszont a sok állati fehérje fogyasztása jelentős nyálkatermeléssel jár, ami nedves típusú rossz közérzetet eredményez. A testben nedvességet okoznak még a nyers, hideg ételek, ezért helyettük fogyasszunk főtt zöldségeket, vagyis süssük, főzzük, pároljuk meg őket. A vese és húgyhólyagfertőzések kezelése is mindig 1-3 napos böjttel kezdődik, ami ugyancsak meleg zöldséglevesek és keringés élénkítő (Lájftrim) gyógynövény koncentrátum fogyasztásából áll. Így a kedvetlenség, kimerültség és a gyengélkedés leküzdésére válasszunk mi is olyan meleg ételeket, amelyek a Víz elem, a vese és a Föld elem, a lép erősítését szolgálják. Például reggelire meleg kását, tízóraira egy csésze forró erőlevest, ebédre párolt zöldséget gabonafélével, uzsonnára egy tál meleg kompótot, vacsorára zöldséglevest fogyasszunk. Az erősítő étel lehet például a marhahúsleves, és ilyenkor minden ételünket a szokásosnál erősebben fűszerezhetjük ginsenggel, hagymával, fokhagymával, gyömbérrel, vagy csilivel.